2022年8月10日，第4届联合会杯进入第3比赛日。Day 3共进行了手撸、跳台滑翔15米弧式、捕鱼、飞行技术、围棋五子棋、足球多人混战制（3局）的比赛，产生了5金、5银、7铜。

• 14时30分—15时40分：手撸（地点：沙城 沙城竞技场）

• 16时00分—16时40分：跳台滑翔15米弧式（地点：沃克城 房山滑翔基地）

• 17时25分—18时25分：捕鱼（地点：辽海 先锋渔港）

• 19时30分—21时00分：飞行技术（地点：彩珀 DC交通大学莘塍机场）

• 21时10分—22时35分：围棋五子棋（地点：沃克城 布鲁斯纪念讲堂）

• 22时45分—23时25分：足球多人混战制（地点：沃克城 南浦足球场）